Menstruace už není tabu!

28. 3. 2022 Flagranti

Před pár lety se o ní na veřejnosti nemluvilo. Muži o ní měli jen nejzákladnější informace a kolovalo o ní mnoho mýtů. Menstruace patří k životu každé ženy, ale opravdu s ní žít a nebrat ji jen jako nutné zlo začínáme až v poslední době. 

Nejčtenější články

2. 11. 2022 | Mgr. Renáta Homolová

Jak správně lokalizovat a aktivovat svaly pánevního dna

V prvním videu ze série JAK NA ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO si řekneme a ukážeme, jak vypadá naše pánev…...
3. 5. 2023 | Pepper

Proč ženy touží po omlazení vagíny?

Asi už jste se setkali s chirurgickými a gynekologickými ordinacemi, které nyní ve velkém nabízejí rejuvenaci pochvy, neboli…...
26. 3. 2022 | Flagranti

Vaginální pesar CAYA- JAK NA NĚJ?

Caya diafragma, neboli také vaginální pesar je nová nehormonální antikoncepce pro ženy, které chtějí být chráněny přirozeně a…...
31. 10. 2022 | Mgr. Renáta Homolová

Kdy a jak často cvičit svaly pánevního dna?

Cvičit pánevní dno formou izolovaných aktivací tak, jak jsme si ukázali na předchozím videu, můžete kdykoli během dne. …...
11. 8. 2022 | Mgr. Renáta Homolová

Váš osobní trenér pro pánevní dno

Nejsem velký fanoušek technologií a když jsem se rozhodovala co otestuji jako první, raději jsem sáhla po venušiných…...
10. 6. 2022 | Flagranti

Procvičujte pánevní dno správně a efektivně bez zbytečných chyb

Techniku Kegelových cviků jsme se vám pokusili přiblížit již dříve. Jste si ale jisté, že cviky provádíte efektivně…...
1. 11. 2022 | Mgr. Renáta Homolová

Techniky pro oživení a relaxaci pánevního dna

V dalším videu ze série JAK NA ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO si ukážeme různé formy relaxace pánevního dna. Tyto…...
24. 3. 2022 | Flagranti

Silné vaginální svaly s činkami Yoni Power 2

Když mi přišly nádherné, bledě modré vaginální činky od značky Satisfyer, měla jsem velkou radost, protože jsem zatím…...
15. 9. 2023 | @Hračkypodlekačky

Yoni vajíčka – zázrak, nebo hrozba?

Před pár lety jsem se dozvěděla, že existuje něco jako yoni vajíčka – přírodní kameny opracované do tvaru…...
25. 3. 2022 | Flagranti

Konec problémů s bolestivým sexem díky kroužkům OHNUT

Pravděpodobně jste se ještě s touto poněkud netradiční pomůckou nesetkali. Nebudeme Vás dlouho napínat a raději Vám přiblížíme mnohostranné…...

Hledáte odbornou pomoc? Víme, na koho se obrátit.


Zde si můžete vyhledat fyzioterapeuta, který se věnuje pánevnímu dnu , rehabilitací v těhotenství a poporodní péči ve vašem okolí.

Vyhledat odborníka